Supplementen: ze worden voor steeds meer mensen bekend. Het valt op dat de populariteit van supplementen groeit, en dan vooral voor sporters. Dit is nog niet voor iedereen even logisch: waarom wordt er eigenlijk gekozen voor sportsupplementen? Wat zijn de redenen om als sporter voor dergelijke sportsupplementen te gebruiken?

Om meer duidelijkheid te brengen, wordt hier ingegaan op de redenen waarom sporters steeds vaker kiezen voor sportsupplementen.

Sportsupplementen

Vanwaar eigenlijk die groeiende vraag naar sportsupplementen? We lichten drie belangrijke redenen toe:

• Beter presteren
• Bron van gezonde voedingstoffen
• Voor je algemene gezondheid

Lees verder voor een toelichting per reden.

Beter presteren

Voor velen toch wel de belangrijkste reden om sportsupplementen te gebruiken: je gaat er beter door presteren. Het is hierbij wel van belang dat je goed supplementen kiest op basis van jouw doel. Zolang je dit doet, helpen sportsupplementen uitstekend. Een mooi voorbeeld is hoe je met een cafeïne pil meer energie en uithoudingsvermogen hebt wat je tijdens het wielrennen goed kunt gebruiken. 

Bron van gezonde voedingsstoffen

Sportsupplementen zijn een belangrijke bron van gezonde voedingsstoffen, zolang je voor een kwalitatief merk kiest. Ook dit is een belangrijke factor voor sporters. Een geschikt voorbeeld: velen vinden het lastig om uit hun voeding dagelijks voldoende eiwitten te halen. In plaats van met heel veel moeite je eiwitten uit voeding te halen, kun je er ook voor kiezen om een whey ewitshake als sportsupplement te gebruiken. Dit is een grote bron van snelle eiwitten. Dit beschermt onder andere tegen spierafbraak na sporten en zorgt ervoor dat je je voedingsstoffen binnenkrijgt.

Voor je algemene gezondheid

Sporters leven veelal gezond, vaak meer dan mensen die niet sporten. Bepaalde supplementen zijn vooral bevorderend op de lange termijn, maar ook op de korte termijn. Denk hierbij bijvoorbeeld aan omega 3 supplementen. Deze zijn ondere andere goed voor je hart en hersenen. Zowel sporters als niet-sporters gebruiken omega 3 supplementen voor hun gezondheid.

Focus op gezonde sportsupplementen

Bij sportsupplementen is het vooral van belang dat er voor gezonde supplementen wordt gekozen. Je moet het eigenlijk vergelijken met voeding: net zoals je zoveel mogelijk gezonde voeding moet eten, is het ook van belang dat je gezonde sportsupplementen consumeert. Dat betekent dat je voor het juiste merk supplementen kiest. Gezonde sportsupplementen van hoge kwaliteit bestel je bij Muscle Concepts.

Combineer supplementen met je sport, en je zorgt ervoor dat je beter gaat presteren, gezonde voedingsstoffen binnenkrijgt en over het algemeen gezonder leeft!